ルーシーダットンヨガ&和ハーブランチ?

「ルーシーダットン」とはタイに古くから伝わるヨガの一種だそうです

深い独特な呼吸と共に全身をほぐして伸ばしていく中で、自分の心とカラダに向き合いました

そんなに凝ったポーズや動作はしていないのになかなかキツイ!!

じんわり身体が温かくなり汗がにじむ・・・

ゆっくりじっくり伸ばしてほぐして少しづつ身体が軽くなってゆく感覚

自分の心の状態や身体とじっくり向き合う時間って、本当に大切だと痛感しました




ガッツリ向き合ったら祐子さんの美味しい手作りランチ♪

どのお料理も愛情たっぷり栄養たっぷり優しいお味



身体もお腹もココロも満たされたー!!

個人的に思うのですが・・・
日本人ってガンや病気になってしまってから医療や食べ物やサプリ等に多額のお金を使う人が多いけど、だったらガンや病気にならない為にお金を使う方がよっぽど建設的な気がします( ;∀;)


ルーシーダットン&和ハーブランチは毎月開催されています

興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね

一緒に心地よい汗かきましょ^ ^

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