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今日は子供たちと孫とイチゴ狩り♪ イチゴはビタミン、葉酸、アントシアニン、食物繊維が豊富で美肌はもちろん、視力回復、便秘予防にも！特に女性には嬉しいフルーツですね♪ イチゴ甘～い^ ^ 可愛い孫ちゃんと一緒♪ だがしかし・・・お腹いっぱいイチゴ食...

ルーシーダットンヨガ＆和ハーブランチ? 「ルーシーダットン」とはタイに古くから伝わるヨガの一種だそうです 深い独特な呼吸と共に全身をほぐして伸ばしていく中で、自分の心とカラダに向き合いました そんなに凝ったポーズや動作はしていないのになかな...

昨日は、お気に入りのカフェで仕事こういう時間が幸せ自由って素晴らしくて有難い。 そして何よりも、私にお仕事の依頼をしてくれるクライアント様！本当に有難うございます 仕事が出来る幸せを噛み締めながら居心地の良い時間を過ごせましたよ♪ #お気に入...

一昨年ヘルニアの手術をしてから再発防止のためにずっと筋トレをやってます が！ それだけでは足りない！？ 筋トレは筋肉を鍛える 「体幹はフィジカルを鍛える」 例えば体幹を鍛えると通勤電車内でよろよろしない、重い荷物を持てる、姿勢がよくなる、息切...

今日のランチはトンテキ～！！焼肉、肉料理では私の中ではダントツのNO.1！！ 肉厚なのに柔らか～い少し甘みのあるこってりとしたタレがまた炊きたての白いご飯に合う合う～? このトンテキはダブルサイズを頼むともう一枚トンテキがお得に食べれちゃう♪ 週...

食いしん坊万歳！！笑 先日仕事の合間に、御前崎市にある銘店「バレーナ」さんで素敵女子とランチしてきました！ ここのお料理はホント美味しい！！！ 今回のチョイスは「牡蠣とポルチーニのクリームパスタ」 とにかく牡蠣がぷりんぷりん！濃厚なクリーム...

【シロダーラ初体験】 シロダーラとは？？頭？額？にオイルをたらーりと垂らす感じ？ぼんやりとしたイメージはあるけど…よくわかんない！？ と、いうわけで初体験( ´ ▽ ` ) 第3の目(チャクラ)にオイルを垂らし脳と神経をマッサージしながら深い疲れまで取...

すぐ近所で美しい桜並木発見🌸✨ ほぼ満開めっちゃ綺麗😍❤ 風が優しくてポカポカあたたかくて最高に気持ちいい～🎵 菊川インターチェンジすぐ近くの舟丘山公園です お近くの方や菊川市に行く予定のある方、良かったら足を運んでみてくださいね(*´∀｀)ﾉ ｱﾘ #桜#...

パクチーファンの方へ！！めっちゃそそられるもの発見（笑） 私は好きな感じ❤パクチー感は抑えめだけどレモンの酸味が爽やかでアッサリ美味しくペロっと食べれちゃう美味しさ😁 #パクチー#大好き#レモン風味#アッサリサッパリ#ペヤング#変わり種#食レポ#こ...

お陰様で満席！！無事に2日間のお手伝いを終える事が出来ました^ ^ ひょんなことから公私ともにお世話になっている大好きなママとマスターのいる素敵なお店で、金土の週末二日間だけ臨時お手伝いをすることになり、楽しく過ごさせて頂きましたよ（←お役に...